5月6日、7日18点，在鸭绿江畔演艺广场，来自丹东市各县（市）区27支、800余人的合唱、广场舞文艺团队，用群众文化特有的方式为广大市民奉献了两场精彩的文艺演出。据了解，此次丹东市“五彩鸭绿江”群众合唱、广场舞展演系列活动由丹东市委宣传部、丹东市文化旅游和广播电视局主办，丹东市文化体育旅游发展服务中心、丹东市群众艺术馆承办，是2023年首场群众性公益文化广场演出活动。记者：王子宁

2023年5月第三周是第9届全民营养周一日三餐怎么吃均衡营养是关键人类的食物多种多样，每种食物都含有多种营养成分，但不同食物所含的营养成分不同，除母乳可以满足6月龄以内的婴儿营养需要外，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。同时，人体对各种营养素的需要量也各不相同。所以，人体每日的饮食必须由多种食物组成，做到平衡膳食，才能满足人体各种营养需要，达到合理营养、促进健康的目的。这也是与不同的经济水平和饮食习惯相适应的。根据《中国居民膳食指南（2022）》推荐，平均每天至少摄入12种食物，每周至少25种，烹调油和调味品不计算在内。多种食物应包括饮食误区要避开误区代糖食品可以放肆吃×所谓代糖，就是吃起来甜甜的，但热量极低的甜味剂。其实，大量研究显示长期大量吃代糖食品也会存在健康风险。虽然目前市面上合格的代糖食品，所添加的代糖都符合食品安全要求，但代糖食品不等于无糖食品，更不能直接等于健康食品，切勿将代糖食品神化，更不能毫无节制地大量食用。误区吃肉不如喝汤×肉汤里的营养成分，主要取决于肉在熬制过程中哪些物质能溶解到汤里面。然而，溶于汤中的营养成分仅仅为肉本身营养成分很小的一部分，大部分的优质蛋白质、铁、钙、锌、维生素A等并没有“转移”到汤中。此外，由于肉汤里含有较多的嘌呤类物质，不推荐痛风和高尿酸人群食用，血脂偏高的人也要避免喝脂肪含量较高的肉汤。不少人在熬制汤品的过程中，为了口感和味道更丰富，可能还会多放油、盐等调味料，汤的总体营养价值就更加大打折扣了。误区孩子多吃肉才能长个×动物性食品中含有丰富的优质蛋白质，对于正处在生长发育期的孩子而言，是非常需要的，但同时也含有较多的脂肪，肉的种类不同，脂肪含量也不同。膳食脂肪和能量摄入过多与儿童青少年肥胖的发生具有很强的相关性。钙、镁、锌、碘、B族维生素、维生素C等矿物质和维生素对儿童青少年的生长发育也是至关重要的。因此，要想健康长个儿，除了吃肉还需要吃蔬菜和水果。合理膳食、均衡营养才是健康成长的不二法宝。来源/健康中国编辑/邹润

5月20日、21日又称“520”“521”，谐音“我爱你”，这两天也是结婚登记的热门日子，今年“520”“521”适逢周六、周日。近日，记者从丹东市民政局了解到，为满足群众结婚登记的需求，丹东市各县（市、区）婚姻登记处在“520”“521”当天均正常开展婚姻登记工作，市民可通过线上“辽事通”手机软件预约、电话预约方式进行预约。丹东元宝区民政局婚姻登记处工作人员表示，今年3月就已接到“520”预约结婚登记电话。“截止到15日，已经预约了40多对。”丹东振安区民政局婚姻登记处工作人员表示，“周末两天的线上预约已经满了。”丹东振兴区民政局婚姻登记处工作人员在电话中表示，已有多人来电询问，“因为我区服务窗口正在装修，所以今年预约人数较少，但只要来了，我们都会完成办理。”5月15日上午，记者进入“辽事通”手机软件“办事”界面“婚姻登记”一栏进行预约，选择“结婚登记预约”，同意结婚登记网上预约协议后，就近选择登记机关、预约日期及时段，并上传相关附件，确认信息提交即可。预约后，还可以进入页面进行查询。目前线上预约名额尚有余量，如果市民线上没有预约成功，可电话咨询预约。已预约婚姻登记的市民，请提前准备好所需材料，按预约时段到婚姻登记机关办理。值得一提的是，丹东市已经开展结婚登记“全市通办”“全省通办”，男女双方或有一方为我市户籍的内地居民办理结婚登记，可到本市任一区级婚姻登记机关办理。丹东市各婚姻登记机关地址及联系方式：1.振兴区婚姻登记处：振兴区兴一路9号。办公电话：0415-23927272.元宝区婚姻登记处：元宝区山上街711-1号。办公电话：0415-28182043.振安区婚姻登记处：振安区鸭绿江街道水源路4号。办公电话：0415-28933694.东港市婚姻登记处：东港南路187号。办公电话：0415-71490165.凤城婚姻登记处：凤城市凤凰城街道石桥路35号。办公电话：0415-81521686.宽甸县婚姻登记处：宽甸县政府对面。办公电话：0415-5123421（作者单位：丹东日报社）7.丹东市民政局婚姻登记处（仅办理涉外婚姻登记业务）：六纬路39-5号。办公电话：0415-2179731记者：王玉

5月14日，丹东旗袍会、丹东女摄影家协会在志愿军公园举办“唱响丹东旗袍快闪活动”。活动中，来自我市的旗袍爱好者们表演各种走秀。记者：吕宝林

今年5月19日是第13个“中国旅游日”，活动主题为“美好中国，幸福旅程”。为进一步提升城市形象、宣传旅游法规、增强文旅市场活力，5月16日上午，鸭绿江断桥景区开展了文明旅游宣传活动。

日前，丹东市国门湾公园改建工程开工。预计全部工程将于今年10月底完工，建成后，将成为集人工景观与自然风貌于一体的体育生态公园。根据改造方案，国门湾公园改造区域共计21万平方米，公园新增广场4处，增设健身器材、儿童游乐设施等，新建笼式体育球场8座、网球场2座(钢构屋面)、篮球场3座(钢构屋面1座)、五人制足球场3座，场地长度均为32米，宽度19米，配建休闲座椅，安装夜间照明设备，形成全龄化运动活力空间，满足不同年龄段的使用需求。此外，项目还拟将沿江景观带彩色健身步道延伸至公园，形成4公里环状彩色体育健身步道。此次改造工程还将对公园园区环境及公共服务设施进行全面升级，新建集卫生间与设备用房于一体的公共建筑1座，改造公厕1处，增加园区休闲座椅及环卫配套设施等；改造主次公园入口；修缮景观小品、花池、防腐木护栏、地板；对园区进行亮化设施维修及改造；优化给排水系统；增植国槐、玉兰、银杏、紫杉、金鸡菊、四季海棠等植物，以丰富植物空间层次，提升公园景观效果。目前，该工程已进行到苗木栽植阶段。记者：刁庆峰

民生计量关系到老百姓加的油够不够、买的菜少不少、配的眼镜准不准，关系到交易的公平性。为了杜绝使用不合格计量器具给消费者造成损失，维护好市场计量秩序，切实保障消费者合法权益，随着家用汽车不断增多，加油站相关计量问题日益受到关注。丹东市市场监管局在2022年开展“铁拳行动”，对国、省道等重点地区加油站开展全方位检查，通过此次行动，有效打击了利用加油机计量作弊坑害消费者的行为，使加油站经营者牢固树立了诚信计量，守法经营的意识。做为消费者在加油时一定要关注加油机是否张贴检定合格标识，标识是否在有效期内，如果对加油站计量存在异议应先与加油站进行沟通,也可以直接向当地市场监管部门提请仲裁检定。集贸市场的电子秤准不准直接关系到群众的切身利益，为了有效规范集贸市场计量秩序、切实保护好群众的“菜篮子”，丹东市市场监管局通过加大日常监管频次、抽查数量和执法力度，严厉打击集贸市场经营者利用电子秤作弊欺诈消费者的行为。丹东市市场监管局组织各县（市）区局对辖区内集贸市场使用的电子秤进行了全覆盖检查，对使用未经检定电子秤的集贸市场现场办公，及时备案，责令其在规定的时间内完成检定，以保证电子秤的准确可靠。同时，强化集贸市场主办方的主体责任意识，使其切实加强对自身集贸市场电子秤的管理，处理好消费者的计量投诉。经过各方的共同努力，丹东地区集贸市场电子秤检定覆盖率达到了100%。近几年，为了贯彻落实国家对于青少年近视防控工作的相关要求，保障消费者配镜的准确可靠，丹东市市场监管局着力加大眼镜制配场所的计量监管力度，针对眼镜制配场所是否有完善的计量管理制度，使用的计量器具，如验光仪、焦度计和验光镜片箱是否经过检定合格后使用等方面开展检查。对管理制度不完善，计量器具检定不及时的商家，市场监管部门以现场指导、限期整改等举措督促他们改正。通过组织开展计量专项监督检查，确保场所内使用的计量器具均经过检定合格后使用，切实保证了消费者配镜安全。记者：王俊

5月15日，丹东市第21届科学普及周启动仪式在元宝山公园广场举行。本届科学普及周将在全市范围内采取市、县、乡（镇）多级联动，举办主题讲座、科普图片展、文艺演出、发放科普资料、参观科普基地等32项（次）活动，充分发挥社会科学举旗帜、聚民心、育新人、兴文化、展形象的使命任务，为广大市民带来丰富多彩的知识套餐。作者：宋永昆

为优化政策服务，打造一流营商环境，助力辽宁全面振兴新突破三年行动，5月15日至5月19日，丹东市围绕全省第十七个“政务公开日”主题，在丹东市范围内组织开展形式多种多样、内容丰富多彩的“政务开放日”系列主题活动，充分展现政府工作成果，搭建政民沟通桥梁，以政务公开促落实、促规范、促服务。活动期间，丹东市政府办公室将组织市有关部门和单位，开展“行政决策大家看”“企业诉求热线解”“群众难题公开答”等线上线下系列活动，诚邀社会各界和广大群众积极参与，为丹东高质量发展建言献策，助力辽宁全面振兴新突破三年行动取得扎实成效。“行政决策大家看”活动，将促进行政决策落实作为稳定市场预期的关键环节，邀请丹东市发展改革委等10个政府部门负责人，聚焦人民群众和市场主体关心关注的重要政策、重大项目、重点任务进行视频解读，以面对面访谈的形式进行专业讲解，做到讲目标、列实事、说数据，引导预期、提振信心，让群众第一时间知晓理解政策、配合执行政策，推动执行机关第一时间贯彻落实。“企业诉求热线解”和“群众难题公开答”活动，将妥善解决企业群众诉求作为优化营商环境的重要举措，邀请丹东市政府有关部门业务专家，利用丹东市“12345”政务服务便民热线平台，聚焦企业群众关心关注的热点难点问题，现场接听、解答。认真发掘、总结各地区、各部门解决企业群众诉求的典型案例和经验做法，全面宣传推广。对线上不能解决的疑难问题，将重点做好跟踪督办，并梳理形成“政策简明问答”，通过市政府门户网站、“丹东发布”等媒体平台向社会发布，让政务公开更有温度、更深入人心。除上述特色活动外，5月15日至19日期间，丹东市各地区、各部门将结合自身实际情况，同步开展形式多样、内容丰富的“政务公开日”主题活动，吸引企业群众广泛参与，把惠企政策送到企业面前，把暖心服务送到群众手中，让群众看得到、看得懂、用得上、能监督，让公开成为自觉、透明成为常态，加快推进政府治理体系和治理能力现代化，努力建设人民满意的服务型政府。记者：李雯琪

为企业人才引进落户口政策咨询、指导企业开展网络安全检查、优化企业大中型客货车驾驶证申请条件……日前在丹东市，企业对公安机关有何服务需求，只需在“益企行”服务企业措施“清单”里打钩就行。据了解，从4月初开始，丹东市公安局开展了优化法治化营商环境提质增效“五大主题活动”，并在第一个主题活动“请您建言”期间，围绕企业的痛点、堵点、难点广泛征集意见，制定推出包含咨询服务、案件侦办、宣传培训、安全服务等六大类13项55小项的“益企行”服务企业措施清单，并组织全警广泛开展“益企行”走访服务企业活动。目前，共收集建议意见498条，已解决496条，其余正在处理中。“点面”结合实现公安走访全覆盖此次开展“益企行”走访服务企业活动，丹东市公安局党委班子成员，各县（市）区局、警种部门二级机构以上200多名领导干部，各县（市）公安局三级机构以上300名领导干部，以及全市公安机关派出所500多名社区民警参加走访。活动采取“点对点”“点对面”的方式。“点对点”即各县（市）区局和警种部门二级机构以上领导定点帮扶走访企业，每一名领导联系一个企业，重点突出精确对接企业。“点对面”是全市公安机关派出所社区民警按照职责要求走访辖区企业，一个社区民警走访多个企业，通过“点面”相结合的走访方式，实现走访全覆盖。在走访丹东某生物科技有限公司时，公司负责人对食药侦支队2021年侦破的涉及其企业假冒注册商标案件给予了好评，称赞此案侦破为企业挽回了巨大损失，是公安机关为企业保驾护航最完美的诠释。同时，其提出两点建议：一是因疫情原因，案件仍未完全审理完成，建议支队和法院沟通争取尽快审结；二是目前网络中仍存在假冒其企业品牌的产品。支队长曹玉勇当即答复：支队会积极与法院沟通，推进案件尽快审理结束；对于网络中仍存在的假冒产品，将继续开展侦查研判，发现一起打掉一起，做到线上线下应打尽打。“清单”保障打造点单配送新服务企业可根据实际需求，在“菜单”里选择所需的服务类别，由丹东市公安局统一受理后，分类流转至相关警种部门办理。同时，制定“益企行”涉企服务工作流程，对实时受理、分类流转、限时办结、及时反馈、考核评议等方面进行规范，确保措施清单得到有效落实，让企业享受量身订制的服务。在走访中，丹东市公安局将“益企行”服务企业措施清单印制下发，由各级领导和民警走访企业时发放。措施清单印有“丹东公安请您建言”电子意见箱，企业可通过扫描二维码的方式，提出服务申请和意见建议，真正实现“点单配送”式的高效率服务。“企业点单，公安服务送上门。只需一个电话，就帮我们解决了大问题，‘菜单式’服务真是为企业纾困解难的好办法。”近日，丹东某企业在聘请外籍员工申请签证时遇到了难题，通过扫码得知公安机关有“对聘请外籍员工的民营企业有10人以上集中申请签证证件的，提供预约办证、一窗办理”的措施，难题很快得到解决。“专员”联企建立访企服务新机制在开展“益企行”走访服务企业活动中，丹东市公安局建立“联企警务专员”制度，领导干部作为所走访企业的联企警务专员，要求每年至少走访企业4次，每季度走访1次。除首次对接企业需要实地走访，其余走访要本着“无事不扰、有求必应，主动服务、靠前服务”的原则，可采取电话沟通、微信联络等方式进行走访，坚持“必排矛盾问题、必讲法制教育、必查安防落实、必推惠企举措、必宣电诈防范、必问企业困难”的“六必”要求。无事不扰，有求必应。企业提出困难和需求后，“联企警务专员”在职责范围内能够给予解决的，要及时给予解决；超出自身能力范围的，上报营商支队，再推送至经办民警和相关警种，实现企业需求响应“零延时”。日前，指挥中心在走访企业活动中了解到，丹东某房屋建筑有限公司正门位置在车辆出入时存在视野盲区，极易发生交通事故。企业负责人联系联企警务专员，专员第一时间将问题提交营商支队“派单”，随即开展“跟单”服务。交警支队在接到“派单”后，第一时间责成相关部门到现场实地踏查并提出整改方案。经工作，在该企业门前施画禁停标线，并于5月3日完成施工，隐患得到根除。“我们企业很幸福，遇到了‘娘家人’！”该某房屋建筑有限公司负责人对公安机关的大力支持和帮助深表感谢，直竖大拇指。记者：唐羽廷