随着辽宁省第十四届运动会的日益临近，全省各市各项目运动队的备战有条不紊地进行着。日前，丹东市由教练员6人、运动员23人组成的射击队已前往省柏叶训练基地进行为期90天的备战和集中训练，全力冲刺省运会。他们将代表丹东市参加省运会步枪、手枪、飞碟3个大项21个小项的角逐。

“场上十分钟，场下十年功。”扣动扳机的动作只在一瞬间，要命中靶心却离不开日积月累的练习，托枪、屏息、瞄准……运动员们每一个动作都反复练习，尽管天气炎热，也要穿上厚重的比赛服装，一站就是大半天。他们不断重复单调的训练，以实现精益求精的目标，教练员一点一滴的坚持，确保运动员成绩稳步提升，他们在训练场上用汗水编织梦想，以成绩超越自我。

丹东市陆上运动学校校长张玉立介绍，目前，训练一直没有固定地址，面临困难很大，但是为了备战，学校在现有条件下，制定出完整的训练计划。记者从训练计划看到，每天早晨6点整，运动员们准时操场集合，这是一天训练的开始。一日三练，每天上午、下午、晚上三大段时间，共计六个半小时用于集训。教练员会针对每名运动员制定训练方案，对运动员实弹训练发现的问题立刻纠正指导。每天集训过后，教练员都会做实弹总结会，不断调整训练计划，保证运动员始终处于最佳状态。除了射击专项集训外，每天还有固定的运动员体能训练。为了把枯燥的体能训练变得丰富精彩，教练员会组织运动员做一些趣味的游戏和比赛，以储备体能，调整心理状态。

此外，由于射击项目的心理、心态极其重要，因此教练员都会在空闲时间和运动员展开心理教学和沟通交流，特别是针对一些年龄较小，第一次参赛的运动员，交流中教练员会结合自身经历，耐心疏导小队员心理状态，确保他们能够始终以健康心态对待每一天的训练，达到心理稳定、心态积极。

运动员们表示，通过训练和备战，一定会以最佳的竞技状态参加省运会，努力拼搏，取得好成绩，为丹东增光添彩。